فوائد تضع هذا النوع من الخضراوات على رأس قائمة الأطعمة الذهبية مارس 29, 2022 فيتامينات ومعادن مع سعرات حرارية أقل مع مذاق طيب سواء نيئاً أو مطبوخاً يتربع الجرجير على رأس قائمة أكثر المنتجات كثافة بالمغذيات…