تؤدى من دفع الأرض باليدين مع لف الجذع ربع لفة حول المحور الطولي للجسم. صواب خطأ

في عالم الميكانيكا الحيوية والحركة الرياضية، تُعدّ دراسة الحركات المركبة جزءًا مهمًا لفهم الأداء الحركي للرياضيين أو ممارسي التمارين البدنية. أحد الأسئلة الشائعة هو:

“هل تُؤدى بعض الحركات من خلال دفع الأرض باليدين مع لف الجذع ربع لفة حول المحور الطولي للجسم؟”

الإجابة: صواب 

التحليل العلمي للحركة:

لفهم هذه العبارة بشكل دقيق، نحتاج إلى تحليل عناصرها:

1. دفع الأرض باليدين:

يُقصد به استخدام اليدين لتوليد قوة مضادة باتجاه الأرض، وهو أحد المبادئ الأساسية للحركة في الأنشطة البدنية، خاصة في الجمباز، والشقلبة (Flip)، وحركات الاستناد.

2. لف الجذع ربع لفة:

لف الجذع يعني تدوير الجزء العلوي من الجسم. عندما نقول “ربع لفة”، فهذا يعني دورانًا بمقدار 90 درجة حول محور معين.

3. المحور الطولي للجسم:

هذا هو المحور الذي يمتد من الرأس حتى القدمين، وعند لف الجذع حوله، يقوم الجسم بحركة دورانية مشابهة لما يحدث في الشقلبة الجانبية أو الحركات البهلوانية.

أمثلة من الواقع الرياضي:

• في تمارين الجمباز، تؤدى بعض المهارات مثل الشقلبة الجانبية (Cartwheel) أو الشقلبة الخلفية مع دوران بهذه الآلية.

• في تمارين اللياقة البدنية، مثل Burpees مع حركة دورانية، يستخدم المتدرب اليدين لدفع الأرض والالتفاف جزئيًا.

التفسير الحركي – البيوميكانيكي:

• يقوم الجسم بتطبيق قوة تفاعلية على الأرض عبر اليدين، وفقًا لقانون نيوتن الثالث: “لكل فعل رد فعل”.

• ينتج عن هذا الدفع ارتفاع أو تغير في موضع مركز الثقل.

• بالتزامن، يتم تفعيل عضلات الجذع (العضلات المائلة والبطنية) لتنفيذ الدوران حول المحور الطولي.

قد تُعتبر العبارة خاطئة إذا:

• لم تكن الحركة تتضمن لف الجذع ربع لفة فعليًا.

• كان الدفع من الأرجل لا اليدين.

• كان المحور المستخدم غير الطولي (مثل المحور العرضي أو الأمامي).

لكن ضمن السياق الحركي المعروف، وخصوصًا في الأنشطة التي تتطلب التفاعل الديناميكي بين اليدين والجذع، فالعبارة صحيحة.