أخصائي يُقدم إرشادات لحماية عيون الأطفال من الهواتف الذكية

وجه أخصائي جراحة العيون وتصحيح النظر نصائح للأهالي حول كيفية مساعدة الأطفال أو التلاميذ في حماية عيونهم خلال عملية التعليم والتعلم عن بعد، في ظل استمرار جائحة فيروس كورونا في العالم.

وقدّم نبيه شمص أخصائي جراحة عيون وتصحيح النظر، إرشادات ونصائح مهمة لحماية نظر وعيون الأطفال أثناء استخدام الأجهزة الذكية والهواتف وأجهزة الحاسوب، وعدم تعرضهم لأمراض أو إرهاق.

وفيما يلي نصائح د. نبيه شمص أخصائي جراحة عيون وتصحيح النظر بهذا الشأن:

• الابتعاد قدر الإمكان عن الشاشات الإلكترونية بعد إنهاء اليوم الدراسي.
• استخدام عدسات عاكسة للأشعة الزرقاء (Blue light filter) في نظاراتهم الطبية وذلك لتقليل من مخاطر هذه الأشعة على العيون.
• أخذ أوقات راحة كل نصف ساعة بين فترات الحصص الافتراضية.
• تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات (الخضار والفاكهة) التي تساعد على راحة العين.
• جلوس التلميذ في مكان إضاءته جيدة ومشابهة لضوء النهار.
• الاستعانة بالقطرات التي تجعل العين رطبة.
• إغماض العين من خمسة لعشرة دقائق بين الفينة والأخرى منعا لتشنج عضلات العين الداخلية.

وأصبحت أمراض النظر والعيون شائعة في جميع أنحاء العالم، وذلك بسبب انتشار الأجهزة الذكية والهواتف المحمولة بشكل كبير جدا، حيث باتت في متناول جميع الفئات ويستخدمها الاطفال بشكل لافت جدا.

وتعتبر أمراض العيون وضعف النظر من أخطر أمراض جسم الانسان نظرا لحساسيتها، وطالما حذر الأخصائيين والأطباء من خطر الأجهزة الذكية الحديثة على العيون وجهاز النظر للأشخاص وخاصة الأطفال.